なんだか最近充実していない。というか、つまらない。
朝起きた時、あー、また一日始まっちゃったなと思うし、寝る時はやっと終わった。。という気持ち。
体調不良も大きく関係していたと思う。 年末から咳が永遠に止まらず、2ヶ月間で4度も発熱した。39度くらい。 体はやっと回復してきたけど、体調不良時の低調な暮らしが続いてしまっている感覚。
朝起きた時、もう少し前向きな気持ちになりたいなと思い、そもそもどういう気持ちに囚われているのか、自分と向き合ってみた。
改めて整理してみると、
・体調不良時の低調な暮らしから抜け出せていない
・それなりにやりたいことはあるけど、やり始めるエネルギーを捻出できていない
というところに原因がありそう。特に後者。
今、やりたいゲームや読みたい本が溜まっているけど、子供の寝かしつけが終わり、22時くらいになると、もうどうしようもなく眠くて寝てしまう。スマホでダラダラすることも、悪循環に拍車をかけてしまっている。
現状から抜け出すため、寝かしつけが終わったあと、まずは10分だけでもいいから、着手することから始めてみようと思う。やり始めれば、なんやかんや30分くらいは続けてしまうし。
一週間でも続ければ、もう少し前向きになるはず。
結果はまた今度。
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