新しい仕事に感じるストレスに考えを巡らせる

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新しい仕事はだいぶストレスがかかります。

今の私の仕事はルーティン作業が割と多いのですが、たまにイレギュラーで自分の知識が乏しく、かつ他部門との調整が多いような業務の指示が来ることがあり、そうなると「嫌だな。。」という気持ちになります。心がザワザワして、不安でいっぱいに。

新しい仕事、慣れない仕事に対して、億劫になる人も割と多いのではないかと思うのですが、私の場合だと、イレギュラーな仕事は以下のような流れになることが多いです。

①知らない領域なので情報収集(自力で調べたり人に聞いたり)
②あるべき状態と現状のGAPの確認
③GAP解消に向け、関係各所との調整

自力で解消できる所は嫌いではないし、インプットした情報を整理して、机上でGAP解消について考える、みたいな事はむしろ好きなのですが(スピード感を置いておく)、他人に確認、調整しながら進めていく事が苦手な気がします。

それってなぜなのでしょうか?振り返ってみると、
「教えてもらう時間を割かせて申し訳ない」
「早く理解しないと頭悪いと思われる」
「調整して反対意見を言われるのが怖い」
みたいな所があるなと思いました。
他人にどう思われるかが怖い、ぶつかるのが怖い、みたいな所でしょうか。

行動力とか目的達成意欲が高い人だと、他人とがんがんコミュニケーションを取って、進めていきますよね。多少は難儀しながらも、ゴールには辿り着くのですごいと思います。正直自分には真似できないです。

また、時間をかけていいのであれば別ですが、仕事なので期日があり、満足いくまで準備することはできません。ふわっとした所を残したまま打ち合わせに挑んだり、打ち合わせの中で分からない所が出て、他人にヘルプ出すのも苦手です。

とはいえ、この性格とは付き合っていかなければなりません。

ここまで書いておいて、効果的な対策があるわけではないのですが、これまでの社会人経験を振り返ってみると、他人とのコミュニケーションで想像しているような酷い目に遭ったことってそこまでなくて
むしろ、チャレンジした結果、得られたノウハウとか人間関係は、その後の仕事を楽にしている実感が大きいです。
あとは達成感もあります。あまり仕事を楽しいとは思えないですが、もしかしたらこういうところが仕事の楽しみなのかなと思えることも。

本当に戦うべきは、周りの人ではなく、自分の心の中の、ありもしない想像なのかな?

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